José Steve est un athlète de Jiu-Jitsu brésilien originaire de Belgique. Récemment, il a remporté les Championnats d’Europe IBJJF à Lisbonne ainsi que le World Pro UAEJJF à Abu Dhabi, ajoutant ces titres prestigieux à son palmarès impressionnant. Il est considéré comme l’un des grands espoirs de sa catégorie et est très respecté dans la communauté. À seulement 23 ans, il est l’un des athlètes belges les plus titrés dans ce sport.

À quoi s’attendre du programme “Que fait José Steve”?

  1. Programme de Force et Condition physique de 12 semaines de José Steve
  2. Modified Conjugate Method, Yielding Isometrics, Cluster sets, AMRAP sets et beaucoup plus
  3. 2 séances de force et conditionnement, entraînement en Zone 2 et Intervalles (4 séances au total)

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Ce programme EST pour vous SI:

  1. Vous stagnez et ne progressez pas
  2. Vous ne voulez pas vous prendre la tête à créer votre propre programme
  3. Vous ne voulez pas créer trop de fatigue et passer PLUS de temps sur les tatamis
  4. Vous aimez la variété dans votre programme

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N’hésitez pas à me laisser un message si vous avez des questions.